ЧТО ДЕЛАЕТ С НАМИ СМЕХ?

Больше смейтесь и веселитесь

Больше смейтесь и веселитесь

Если вы думали, что смех - это просто реакция на какие-то события, вы ошибаетесь! Это же прекрасные лекарства и антидепрессанты. Что же делает смех с нашим телом?

Во-первых, смех уменьшает сонливость. Смех приравнивается к отдыху, то есть в веселой компании с юмором усталость ощущается меньше, чем в скучной и тихой.

Во-вторых, смех работает как обезболивающее. Если у вас что-то болит, смех может уменьшить это ощущение.

В-третьих, смех помогает похудеть. Когда вы смеетесь, пресс, плечи, диафрагма тренируются, то есть это можно считать физическим упражнением.

Также смех может быть профилактикой сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Смех тренирует мышцы сердца и выталкивает воздух из легких со скоростью 100 км /час!!!

И напоследок, смех неплохо снимает стресс, поэтому он и продлевает жизнь. Так что больше смейтесь и веселитесь!

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: