Ошибка 1. Неправильные движения щеткой
Движения должны быть выметающие, от корня зуба к краю. Вы как бы сметаете весь налет с зубов. Подберите удобную щетку, не обязательно жесткую. Чистить зубы нужно не менее 2 минут.
Ошибка 2. Забываем о языке
На языке скапливается налет, который нельзя выполоскать водой. Его нужно счищать специальными насадками или просто щеткой.
Ошибка 3. Неправильно подобранная паста
Если с зубами все в порядке, используйте нейтральную профилактическую зубную пасту, зубную нить. Если у вас есть проблемы с деснами или зубами, проконсультируйтесь со стоматологом.
Ошибка 4. Использовать ополаскиватель - обязательно
На самом деле, нет. Различные ополаскиватели и спреи - для дополнительных гигиенических процедур. Иногда достаточно тщательно прополоскать рот простой водой.
Ошибка 5. Электрическая зубная щетка подходит всем
Электрическая зубная щетка - это полезно и удобно. Но на самом деле она подходит не всем. У щетки есть противопоказания, например, хроническое генерализованное воспаление десен. В такой ситуации от электрической щетки лучше отказаться - она может усугубить воспаление.
Ошибка 6. Если ничего не болит, к стоматологу можно не идти
Профилактический осмотр у стоматолога нужно проходить не реже, чем два раза в год.
