Не забывайте мыть голову. Изнутри.
Есть один единственный способ

Дело в том, что изнутри голова моется одним единственным способом.. . назвается он Свет Осознания... а для этого, надо постоянно наблюдать за тем, что творится в голове... и в теле... но.. . снаружи так много всего яркого, от чего разбегаются глаза. .. и, соответственно - очень трудно удержать внимание внутри, чтобы наконец-то этот Свет внутри загорелся, чтобы голова изнутри стала как бы мытой, чистой...