Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат «с точностью до наоборот» и не навредить здоровью.
1. Открывать окно в жаркий солнечный день — плохая идея
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_2_tumb_660.jpg)
2. Холодная вода может привести в ангине
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_3_tumb_660.jpg)
3. Лучший выбор в жару — горячий зеленый чай
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_4_tumb_660.jpg)
4. Вентилятор нужно установить так, чтобы он не дул прямо на человека
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_5_tumb_660.jpg)
5. Грамотное меню жидкостей в жару спасет здоровье
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_6_tumb_660.jpg)
Реклама
6. При невозможности принять прохладный душ смочите уши очень холодной водой
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_7_tumb_660.jpg)
Важно! Здесь ключевое значение имеет контраст температур: если из «синего крана» имеет обыкновение литься вода комнатной температуры, поищите раковину с по-настоящему холодной водой.
7. Вместо увлажнителя воздуха… постиранное белье!
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_8_tumb_660.jpg)
8. Тазик с водой немного спасёт положение
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_9_tumb_660.jpg)
![Как бороться с жарой без кондиционера Как бороться с жарой без кондиционера](/uploads/tumb/img/201907/igor4-22061914581958_10_tumb_660.jpg)
● Отдайте предпочтение одежде светлых оттенков из полностью натуральных тканей
● Для того, чтобы порадовать себя сладким, выбирайте фрукты, можно даже самые сахаросодержащие, но не пирожные
● Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, НО НЕ ЖАРИТЬ (от копченостей, маринадов и консерваций следует вовсе отказаться)
● Если вы особенно плохо чувствуете себя при жаре (у вас кружится голова, скачет давление, темнеет в глазах, и т.п.), то с 11-00 до 17-00 вам лучше оставаться в помещении
● Загорайте только утром или после 16 часов
● Используйте минимум косметики в жаркий период