«Ты вечно» и «Ты никогда»
Такие обобщения всегда выводят из себя. Человек воспринимает ваши слова буквально и тут же начинает агрессивно защищаться. По его мнению, вы не критикуете конкретный поступок, а обвиняете его во всех бедах вообще. В таких случаях лучше использовать фразы, построенные по типу «я-сообщение». Например, вместо «Ты вечно опаздываешь», скажите:
«Я чувствую себя ужасно, когда ты опаздываешь, это заставляет меня нервничать. Как мы можем решить этот вопрос»?
Таким образом, вместо того чтобы ругать партнера, вы действительно находите решение ваших проблем.
«Мне все равно»
Если вам действительно все равно, зачем вы общаетесь друг с другом? Сообщая о своем безразличии, вы показываете партнеру, что совместная жизнь вас не интересует. Постарайтесь проявлять к своей второй половинке участие. Не забывайте, что главное в отношениях - обсуждение проблем. Если сегодня вы устали и не готовы слушать о новых шторах, попросите жену перенести этот разговор на завтра. Только действительно уделите этому время - тогда все будут довольны.
«Это не важно»
Эти слова звучат пассивно-агрессивно. Вы как будто недовольны партнером, но при этом избегаете откровенности. Говорите честно о своих ощущениях. Если вы недовольны - обсудите это. Здесь важно соблюдать баланс: иногда излишняя честность бывает контрпродуктивной. Психологи рекомендуют чаще благодарить другого человека и открыто показывать ему свою любовь.
