В арбузах много воды
Арбузы в вышей степени насыщены жидкостью: в них 92% воды. Вещества, содержащиеся в них, способны замедлять воспалительные процессы.
Арбузы – это кладезь витаминов
Эта ягода (а арбуз - это ягода) богата витаминами, С, А, В1 и В6. Также арбуз – это источник калия и магния.
Ешьте арбузы – улучшайте память
Те люди, которые часто едят арбузы, отличаются хорошей памятью.
Арбузные семечки - это отдельная история. Их нужно употреблять в пищу!
Реклама
Это отличный источник мононенасыщенных и полиненасыщенныхжирных кислот, а также кальция, железа, калия и магния. Эти вещества помогают снизить уровень холестерина, риск инфаркта и инсульта, а также замедлить воспалительные процессы и снизить уровень сахара в крови. Эти свойства способствуют и похудению.
Мужчинам обязательно нужно есть арбузные семечки
Семечки содержат ликопин – вещество, улучшающее мужскую... активность.
Масло арбузных семечек полезно для кожи и волос
Оно содержит жирные кислоты, которые предотвращают ломкость волос и старение кожи.
Арбузные семечки полны растительного белка
Белок – это важный компонент для восстановления и роста мышц. В одной чашке высушенных семечек содержится 30 граммов белка.
И если возиться с чисткой арбузных семечек вам не хочется, то хотя бы заваривайте их: из арбузных семечек получается вкусный и полезный чай
Вот простой рецепт: варить пригоршню семечек на слабом огне около 45 минут. Полученный отвар употреблять вместо горячего чая.
Арбузный чай помогает очистить почки и мочевой пузырь от шлаков и труднорастворимых отложений. Особенно рекомендуется тем, кто страдает от камней в почках. Хорош он и для профилактики камней. А с нашей-то водой - только таким чаем и спасаться.
Насушите в этом году побольше арбузных семечек, сделайте арбузный чай своей новой привычкой - организм скажет вам спасибо.
