Высокий темп жизни и мобильность заставляют нас читать короткие тексты и информационные дайджесты с дисплеев смартфонов, планшетов и компьютеров.
Если мы и посвящаем время литературе, чаще всего прослушиваем аудиокниги в дороге.
Но ученые обосновывают пользу от чтения и утверждают, что бумажные книги лучше электронных.
Портал Дом инноваций проанализировал кучу исследований и собрал целый ряд аргументированных причин, почему стоит читать книги.
1. Вы лучше понимаете смысл, когда листаете страницы
Удивительно, но прикосновение к страницам книги во время пролистывания - это некий "якорь", который помогает мозгу надежнее запомнить суть прочитанного.
Когда вы листаете страницы на экране электронного устройства, то не касаетесь пальцами бумаги с его фактурой и весом, а когда слушаете аудиокниги, то вообще получаете информацию одним сплошным потоком, без физических "якорей". Поэтому материал аудиокниг и e-book усваивается хуже.
2. Вы приучаете своих детей к чтению
Исследования показывают, что родители-книголюбы вдохновляют своих детей тоже становиться заядлыми "книжными червями".
Для них чтение не будет навязанной процедурой, необходимой для обучения, а превращается в развлечение, благотворно влияет на дальнейшую жизнь: такие дети развивают навыки чтения и впоследствии, когда им необходимо усвоить информацию, изложенную в письменном виде, они делают это легче сверстников, которые не привыкли к чтению.
3. Бумажные книги читаются быстрее
Эксперимент группы исследователей показал, что текст с бумаги люди воспринимают легче и читают быстрее. На примере короткого рассказа было доказано, что чтение текста с экрана электронной книги забирает на 10,7% больше времени, чем чтение его бумажной версии. Пользователи планшетного ПК прочитали тот же текст на 6,2% медленнее, чем те, кто читал рассказы из бумаги.
4. С помощью бумажной книги легче разобраться в новом вопросе
Еще одно исследование показало, что читателю проще разобраться в новой, незнакомой тематике, если он будет читать соответствующий текст с бумаги, а не с экрана.
5. Чтение делает детей умнее
Как показали исследования, в детских книгах лексикон в полтора раза больше, чем словарный запас, который используют в программах телевидения, и примерно на столько же богаче лексику выпускников вузов. Расширение лексикона посредством чтения детской литературы не только развивает навыки лучшего понимания прочитанного, но также улучшает интеллект в целом - в детском возрасте и в дальнейшей жизни. Об этом свидетельствуют тесты, которые проводили исследователи.
6. Чтение - секрет долголетия мозга
Ученые доказали: чтение помогает с годами сохранить хорошую память и замедлить ее ухудшение в процессе старения организма. Как традиционная зарядка
7. Чтение против болезни Альцгеймера
Невероятно: занятия, требующие сосредоточенности мозга, в частности игра в шахматы, решение головоломок и, конечно, чтение, уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Слабая мозговая активность существенно повышает шансы появления и развития этого опасного заболевания.
8. Книги помогают общению
Обычная беллетристика, это бесславится многими «легкое чтение», развивает в людях эмоциональный интеллект. Благодаря сопереживанию героям художественных произведений мы легче понимаем эмоции других людей в реальной жизни, что помогает нам становиться более социальными существами, отзывчивыми и способными к сопереживанию.
9. Лучше снотворное - это книга
Известно, что работа с электронными устройствами по определенным причинам возбуждает, раздражает психику. В то же время вечерний ритуал чтения бумажной книги помогает настроиться на здоровый сон, способствует расслаблению, переключает мозг с дневных хлопот на спокойную ночь.
Ученые утверждают: чтение книги с экрана смартфона или планшета перед сном может, наоборот, отсрочить момент засыпания и снизить качество отдыха.
10. Расслабиться с книгой в руках
Идиоматическое выражение «расслабиться с книгой в руках» на самом деле является действенным рецептом: исследователи доказали, что чтение может до 68% снизить стресс - это эффективнее, чем антистрессовое действие спокойных прогулок или прослушивания музыки.
«Бегство от реальности» в результате погружения в книгу любого жанра (!) Помогает также отодвинуть беспокойство и заботы на второй план, потому что мозг не способен концентрироваться на нескольких предметах одновременно.
