Средняя продолжительность сна, как выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки, является довольно непостоянным в исторической перспективе показателем — с каждым поколением люди спят все меньше. Люди будущего, как уверены исследователи, будут спать заметно меньше, чем современные.
По данным ученых, нормальная продолжительность сна, актуальная для нашего времени, составляет семь — восемь часов. Показатель, при этом, является индивидуальным — разным людям необходим разный объем времени, чтобы полностью выспаться.
"Эта корреляция основана на анализе статистических данных, собранных среди тридцати миллионов человек, так что речь идет о действительно существующем явлении, корни которого, впрочем, изучены все еще недостаточно", — рассказывают американские ученые.
В будущем средняя продолжительность сна составит не более шести часов в сутки. Четверти суток, по мнению экспертов, вполне достаточно для того, чтобы восполнить запас сил
.
